저탄수화물1 당뇨에 나쁜 채소는 무엇인가요? 당뇨 환자가 피해야 할 채소! 🚫안녕하세요, 여러분! 혹시 당뇨가 있으신가요? 그렇다면 음식 선택이 정말 중요하죠! 건강에 좋다고 알려진 채소라도 당뇨에 악영향을 줄 수 있는 채소들이 있는데요. 오늘은 당뇨 환자가 피해야 할 채소에 대해 알아보고, 건강한 식단을 구성하는 방법까지 알려드릴게요! 🍽️ 📋 목차혈당을 높이는 채소 🚀전분이 많은 채소 🥔가공된 채소 🏭대체 가능한 건강한 채소 🥦FAQ ❓혈당을 높이는 채소 🚀모든 채소가 건강한 것은 아니에요! 특히 혈당지수(GI)가 높은 채소는 당뇨 환자에게 위험할 수 있습니다. 혈당지수가 높은 채소는 섭취 후 빠르게 혈당을 상승시킬 가능성이 높기 때문에 조심해야 해요. 채소GI 수치옥수수 🌽약 70당근 🥕 (익힌 경우)약 85호박 🎃약 75.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
